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睡眠嚴重不足可致人猝死屢見不鮮，由此可見睡眠對人體的重要性。對于成人而言，良好的睡眠質(zhì)量不僅是我們生活和工作的保證，而且還是確保身體健康的重要條件。相對于正處于生長發(fā)育期的兒童而言，高質(zhì)量的睡眠不單單關(guān)系到正常的身體生長發(fā)育，更是左右著孩子心靈的健康。優(yōu)質(zhì)的睡眠對兒童成長至關(guān)重要，然而，令人擔憂的是，當下兒童的睡眠質(zhì)量并不是特別高，許多兒童更是生活在打呼嚕的陰影之中難以自拔。

當下，許多學齡前的兒童晚上睡覺的時候都有打呼嚕的癥狀出現(xiàn)。他們有的是因為身體肥胖的緣故致使打呼嚕，有的是扁桃體腫大、腺體肥大導致打呼?！嗟钠鋵崈H僅只是因為睡覺姿勢不對而出現(xiàn)打打呼嚕癥狀而已。學齡前的孩子，因為生活經(jīng)驗不夠，日常的健康知識比較匱乏，因此對于睡覺的姿勢問題，也就僅憑愛好了。雖然每位孩子的睡覺習慣不盡相同，但他們大多都有蒙頭大睡，抑或面朝下俯臥睡覺的喜好，而這也恰恰是成了大部分孩子晚上睡覺打呼嚕的罪魁禍首。

兒童打呼嚕治療專家表示，兒童的睡姿正確與否，關(guān)系到孩子睡眠的質(zhì)量和身體健康。俯臥睡覺容易壓迫心臟，影響血液循環(huán);蒙頭睡則會使兒童不能舒暢地呼吸到新鮮空氣。而這些錯誤的睡覺姿勢，直接的后果就是導致兒童舌頭過度后垂阻擋呼吸通道，進而出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。因此在生活之中，媽媽必須要指導孩子改掉蒙頭睡覺、俯臥睡覺的錯誤習慣，培養(yǎng)仰睡或右側(cè)睡的正確睡姿